Czym właściwie jest ta joga?

KATEGORIA: Joga

Popularność jogi rośnie z dnia na dzień. Szkoły jogi pojawiają się jak grzyby po deszczu, latem można napotkać grupki joginów z matami w parkach, a w social mediach aż roi się od zdjęć joginek w kolorowych legginsach w mniej lub bardziej wymyślnych asanach. Ciężko mi uwierzyć, że ktoś mógł o jodze nie słyszeć. Jednak jeśli tak jest to ten tekst jest właśnie dla Ciebie.

Joga powszechnie kojarzona jest z siedzeniem w pozycji kwiatu lotosu czy pewnym rodzajem gimnastyki na macie poprawiającej elastyczność ciała. W rzeczywistości nie chodzi tylko o pracę nad ciałem. Im więcej praktykujesz, tym bardziej przekonujesz się, że joga wpływa nie tylko na ciało, ale także umysł i duszę. Aby zrozumieć dlaczego tak jest, najpierw musimy się zapoznać się z definicją jogi.

Continue reading

Początek.

KATEGORIA: Lifestyle

Wszystko ma swój początek, a dziś nastał początek mojego jogankowego bloga. Mamy 1 grudnia 2018 roku, a ja siedząc w jednym z warszawskich lokali gastronomicznych, przy kawie i złotym pączku z dziurką piszę krótkie słowo wstępu. Czyli jak to się stało, że to powstało?

Z zamiarem założenia bloga nosiłam się już od jakiegoś czasu, jednak zawsze znajdowałam sobie jakąś wymówkę, by to odkładać na później. Głównie był to pozorny brak czasu lub zmęczenie. Miałam też różne obawy i w mojej głowie pojawiały się pytania: a co jak nie będę miała weny do pisania? Czy ja w ogóle umiem pisać i czy ktoś to będzie chciał czytać? Pojawiły się też obawy co pomyślą sobie o mnie inni. Krótko mówiąc, przed podjęciem działań wstrzymywał mnie zwyczajny strach.Continue reading