Czym właściwie jest ta joga?

KATEGORIA: Joga

Popularność jogi rośnie z dnia na dzień. Szkoły jogi pojawiają się jak grzyby po deszczu, latem można napotkać grupki joginów z matami w parkach, a w social mediach aż roi się od zdjęć joginek w kolorowych legginsach w mniej lub bardziej wymyślnych asanach. Ciężko mi uwierzyć, że ktoś mógł o jodze nie słyszeć. Jednak jeśli tak jest to ten tekst jest właśnie dla Ciebie.

Joga powszechnie kojarzona jest z siedzeniem w pozycji kwiatu lotosu czy pewnym rodzajem gimnastyki na macie poprawiającej elastyczność ciała. W rzeczywistości nie chodzi tylko o pracę nad ciałem. Im więcej praktykujesz, tym bardziej przekonujesz się, że joga wpływa nie tylko na ciało, ale także umysł i duszę. Aby zrozumieć dlaczego tak jest, najpierw musimy się zapoznać się z definicją jogi.

Continue reading